Здоров'я ніг: 5 помилок при носінні шльопанців влітку
Влітку багато людей надають перевагу відкритому взуттю: шльопанці, сандалі тощо. Здоров’я ніг важливе! Тому розглянемо п’ять найрозповсюдженіших помилок при носінні літнього взуття. Ноги мають бути доглянутими, адже брудні ноги, як мінімум, відштовхують.
Помилка 1. Стригти куточки нігтів на ногах
Неправильне підстригання може призвести до вростання нігтів на великих пальцях ніг, що може викликати болючі рани та запалення.
Правильно: підстригати нігті по прямій лінії, уникати закругленої форми.
Помилка 2. Сильно шкрябати шкіру на п'ятках
Часто дуже активно працюючи пемзою або шкребком, ми отримуємо зворотній результат. Сильне тертя викликає прискорений ріст кліток шкіри, через що нова шкіра на п’ятках буде не м’ягша за ту, що ми зішкрябали. Це не сприяє дотримання здоров’я ніг, тому слід приділити цьому увагу.
Правильно: використовувати м’який скребок, в жодному разі не металевий, яким обережно проводити по п’ятками кожні два-три дні.
Помилка 3. Не витирати ноги після душу чи миття
Це чи не найважливіше питання стосовно здоров’я ніг. Часто після душу люди одягають шльопки, не витираючи ніг, мовляв, і так висохнуть на спеці. Проте волога, що залишилася між пальцями та на шкірі, — це ідеальний розсадник для бактерій і грибків. Крім цього мокра шкіра на спеці дуже швидко покривається тріщинами.
Правильно: ретельно витирати стопи та пальці ніг, щоб не залишати вологих моментів.
Помилка 4. Носити відкрите взуття постійно
Ноги в сандаліях чи шльопках постійно знаходяться під прямим впливом сонця, спеки та бруду, що якнайменше — призводить до потріскання шкіри ніг, а як максимум — сприяє розповсюдженню бактерій та грибків, що не має нічого спільного з поняттям здоров’я ніг.
Правильно: носити відкрите взуття тільки на море чи водойми.
Помилка 5. Легковажно відноситися до вибору педікюрного кабінету.
Здоров’я ніг важливе! І не тільки ніг. Поспішаючи на море чи у відпустку ми часто відправляємось до першого ліпшого майстра педікюру, не знаючи ані його досвіду, ані чистоплотності, ані чи стерильні взагалі у нього інструменти. Слід пам’ятати: непрофесійний догляд може нанести шкоду вашому здоров’ю.
Правильно: не соромитися спитати, як часто майстер стерилізує інструмент. В ідеалі інструмент має бути одноразовим.
Поставити нам свої питання: в Телеграм, в Viber, в Facebook, за телефоном +380 68 602 1049.
Підібрати найкращі та найоптимальніші варіанти пакетних турів до Чорногорії,
де переліт, трансфер, проживання, обране харчування та страхування вже в одному пакеті,
можна самостійно на цій сторінці нашого сайту або зв’язавшися з нами будь-яким зручним способом.
